アフリカン・ダンス・ワークアウト

国内版ＤＶＤ クリエイティヴ・コア コロンビアミュージック アフリカン・ダンス・ワークアウト 税込価格3,990円 カルタコム価格3,710円（税込） ■税込価格から約7％割引 商品番号TDBT0224 注文は上記の 「メーカー取り寄せ注文」ボタンを クリックしてください。 通常は約１週間で入荷 詳細はここをクリック！

伝統的なアフリカン・ダンスと有酸素運動をミックスした全身ワークアウト。 ロンドンを拠点に活動し、アフリカ音楽とダンスを専門とする団体Ancestral Handsが考案。世界最大級のフィットネスクラブであるFitness Firstのロンドンで人気のプログラムとなっている。生のドラムによるエキサイティングなアフリカ音楽と、アフリカンダンス独特のユニークな動きが特徴。全身をフルに使うエネルギッシュなアフリカンダンスがベースなので、脂肪燃焼や引締め効果はかなり期待できる。 「カケテケケテケケ！」これがダンスの合言葉。ジャンベ（太鼓）の音がこう聞こえたら、あなたも立派なアフリカン・ダンサー。大地のエネルギーにあふれたアフリカン・ダンスをベースにした新感覚のワークアウトで心も体も解放し、汗と共に溜まった脂肪やストレスを吹き飛ばしましょう！ カッコよく踊ろうとか、正しく動こうなんて余計なことは考えずに、ただ、本能のままに音を楽しんで自由に踊ってOK！　初心者でも問題なく楽しめます。 アフリカン・ダンスは、特に下半身のシェイプアップに効果的。エネルギッシュな全身の動きで、脂肪燃焼効果も期待できます。DVDはウォームアップからクールダウンまでのワークアウト・プログラム。ウォームアップ〜ステップ・レッスン〜クールダウンで汗をかくも良し、ウォームアップ＆クールダウンでストレッチ中心にのんびり楽しむも良し。振りを覚えたら、ウォームアップからいきなりパフォーマンスタイムでもOK！ジャンベの生演奏もエキサイティングな、ニュー・ダンス・ワークアウト。 収録時間：約57分(本編:52分+特典映像5分)、カラー、ステレオ、ドルビーデジタル、画面：4：3LB 振付・出演：コフィ・デニス・アドスー ■DVD構成 1. イントロダクション 2. ウォームアップ 3. ステップ・レッスン 4. パフォーマンスタイム 5. クールダウン ■特典映像 Danceafreakaの魅力〜フィットネスファーストでのインタビュー [2009年3月18日発売]

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